正确的使用姿势：
每次刷步数不要超过3W，每刷成功一次，间隔几个小时，再进行第二次刷步数，即可稳定，不被限制账号；
例：8点刷步数1W，10点刷步数2W，12点刷步数3W，14点刷步数5W ，一次类推，可保证上步数的稳定性
半夜不要刷步数会不同步，最好在早上9点到晚上23点这段时间去刷
捷径获取地址
https://sharecuts.cn/shortcut/8598
https://jiejinghe.com/shortcuts/4907503904
权限问题（大佬请下滑）
运行捷径时弹出的权限确认需要全部允许，否则无法使用
“捷径”无法访问iCloud云盘，因为未设置账户...（如设置后依旧出现此问题，请重启一次）
捷径正式教程开始，请仔细看
1.app store下载小米运动，点击超链接即可跳转下载
2.注册小米运动账号(非小米账号），密码请不要输入特殊符号，a1234567这种就可以，如图1
3.根据箭头指向，绑定你想要同步步数的应用，如图2
由于本人时间实在有限，关于捷径使用的问题不再回复，都是些简单不能再简单的问题，没有必要一一回复，有问题建议自己摸索一下！！捷径出现异常，本人也会及时修复，下面说一下大部分人遇到的问题的解决办法！
1.刷步失败就是账号问题，检查账号是否手机号注册，不要用第三方登录，在本文中也有详细讲解
2.app同步了，但第三方没同步就是绑定问题，直接取关公众号，去小米运动重新生成二维码重新绑定，支付宝除外，支付宝有检测，短时间内刷步距离过大会不同步
大佬，公众号和App通过小程序都已修改完成但是微信步数无法同步一致 怎么解决呢
我没有写过微信小程序，不知道你说的是什么，无法同步就是第三方绑定问题，自己尝试取关公众号重新绑定。。。。
发生SSL错误，无法建立与该服务器的安全连接。
测试正常，我的ssl证书未过期，请重启后重试
如果是多个账号一起刷，怎么搞
没有考虑多账号
刚看了看第三方没有问题，改了步数后支付宝还是原先的……
那我百分百可以确定，你两次刷步距离相差很多，支付宝会检测，过段时间再试
今天的步数改不了了怎么？是哪的问题？
测试正常，请自行检查账号第三方接入，公众号是否取关
今天小米运动app更新为zepp life，然后捷径就不能使用了，请作者大神解决一下
就算是小米运动app没下载，都不影响捷径的使用
谢谢大佬，我重新下载软件把账号密码更改后再次绑定然后可以。
为啥第三方接入没有微信支付宝 只有苹果健康
我这里是有的，显示正常，建议问下小米运动的客服
为啥我的微信刷成功了，我媳妇儿的微信步数也会跟着变？有没有人遇到，我看小米运动的账户登录也不是一个手机号码呀。都是iOS最新系统
6666
完美，清风大哥牛批
清风能公开接口源码吗？
清风大佬，是不是这个没法支持iPhone 15.1的系统呀，我这两个星期各种方法都试过了还是都刷不成功，新手机号都注册过了也没法
一直可以哦，可以看一下是否绑定了微信，有时候也会掉绑定，绑定的那个公众号也不要取关
为什么我点了还是跳这里面，我看了一下云盘的快捷指令文件夹里面创建了一个小米运动文件夹，但是里面没有任何东西
所以为什么跳转，跳转是让你看教程。
清风大佬，第二个捷径的链接好像没法下载，是需要下载注册捷径盒才能下吗
这是他们平台的规则吧，我也没法控制，随意哪个链接都行，能下载就行
好人呀
可以加上自动化吗
好像又不行了，更新到最新版本也一样，同步不上去
测试正常，你检查检查是否掉绑定，有时候真不是我的问题啊，多检查检查，有问题我自然会在接口中提示
你可以了吗我也不行几天了重新下也还是不行
不能用了？
今天官方暗改捷径导致，中午更新
试了几次后，刚刚把小米运动注销重新注册的，现在直接刷步失败！！泪奔～～
有这么难嘛。。注册账号---绑定第三方，再去捷径输入账号，就完事了，失败多半是账号注册有问题，看看教程吧
大佬 今天试了好几次都刷不上了呢，有什么问题吗？
测试正常
大佬，添加捷径的时候执行那里一直转圈圈，直接点添加显示成功，但是实际却没有
苹果的服务器抽风，此问题不是我这边引起的，切换网络或者建议过段时间再试
为什么我的会自动运行？
简单粗暴的，谢谢大神 已成功
一天最多刷多少不会封 8万可以吗
5w以上都有可能，自测
大大，为什么一直会提示“捷径运行失败呢？”前置步骤说是要建立shorcut文件夹
一直刷步失败
怎么又不能了？告诉我失败了。。。
测试正常，建议多试几次，有时候同一时间提交的人数多，会出现失败的情况
wc大佬，非常感谢，支持你
大佬，可以做一个配置完一次 可以让他自动 每天早上执行的嘛
又凉了
没凉，自己去手动登陆一下小米运动，因为小米运动更新了使用协议
登陆完再刷就可以，建议每次出问题自己去测试一下，有时候不是我的问题
已经可以刷了 谢谢大大❤️
可以用邮箱吗 没用手机号注册
请问支付宝刷步的时候显示账号密码不对！请问该怎么弄？谢谢！
本文章已经是很详细的教程了
想问一下，为啥我小米运动能显示，微信也能显示步数，就是支付宝的运动不显示步数，上次用刷的步点过那个，走路线，没有捐步，是我支付宝出啥问题了不
我也一样感觉应该是小米运动修复了
是协议改了，目前已经修复接口
可以重新绑定下试试
谢谢大佬！
注销后已无法重新绑定微信运动了
这个问题，不在我这里交代，毕竟小米运动不是我开发的，建议去问客服
呜呜呜，已经三天了还是不能刷步，哭死，我的快乐没有了
已修复~
小米运动显示步数刷新成功 微信和支付宝不同步 运行捷径的时候小米账号被挤掉 要重新登录
已修复~
什么时候才可以用？有没有别的方法？
已修复~
大佬威武
tg群 访问不了啊 能给我发个邮件吗？
已修复捷径~
感谢
找几台国外服务器，轮流用嘛
哥，你说的很轻松，要不你赞助点给我。。
8月7日顯示刷成功了 但是微信支付寶沒有成功
使用的人太多，频繁请求小米服务器，服务器ip被暂时限制，我已将接口源吗公开在tg群，有能力可以自行搭建，我的接口及捷径后续可能会关闭服务
已修复~
大佬撑住鸭，刷不了步数快乐木有了 ￣﹃￣
目前是没有办法解决，捷径太多人用了，后端一直在请求，ip被限制了，出现不能刷的情况，只有过一段时间再来用
已修复~
用不了了吗，注销重登网页刷步都不可以了
经测试了解，因为本捷径过多人使用，后端不停的请求小米服务器刷步接口，小米暂时限制了我服务器ip，目前是无解的，只有过一段时间再来提交了~我也准备了2台服务器，不过依旧是频繁了
已修复~
这个时间点一直不行，注销也不行，清除也不行
大佬救命！！！
经测试了解，因为本捷径过多人使用，后端不停的请求小米服务器刷步接口，小米暂时限制了我服务器ip，目前是无解的，只有过一段时间再来提交了~我也准备了2台服务器，不过依旧是频繁了
已修复~
8月5号一直提示失败，重新注册也不行，
经测试了解，因为本捷径过多人使用，后端不停的请求小米服务器刷步接口，小米暂时限制了我服务器ip，目前是无解的，只有过一段时间再来提交了~我也准备了2台服务器，不过依旧是频繁了
感谢作者这么久以来辛勤付出，
已修复~
已修复~
8月5号 刷不了了 小米运动好像改协议了
测试正常，可以重新绑定一下再试试
已修复~
尊敬的作者，我反馈3个问题：
第一，阿里体育无法绑定，但支付宝中阿里体育提示已经绑定，返回小米运动中还是提示无法绑定。
第二，苹果健康的数据中没有运动数据写进去，已经在苹果健康中给了所有小米运动的权限。
第三，小米运动根据脚本步数已经刷新，就刷了1500步，小米运动首页步数已经刷新并显示正确步数。根据已有步数相加1500步，发现微信运动及其他都暂未同步…不知道何故。
同步问题不在我这里交代，直接问小米客服。
第二，捷径不是计算器，不会加减法，你输入多少步就是多少步
感谢大佬回复，祝福你身体健康！
大佬，我想自己搭一套服务让他自动去执行，每隔一个小时加点步数，这样又稳定，又无需人工操作，但是看了捷径中的文本没找到调用的哪个接口，大佬可否指点一下；
自动化教程，每天固定让它时间刷入相应步数，模拟出行
第一次刷步还能支付宝还能同步，第二次刷支付宝不同步了，而且我正常走路支付宝都不更新了，这是被支付宝检测了？
第一个问题：刷步多少就是多少，2+1≠3，想刷3直接输入3
第二个问题：当你步数超过刷的步数，才会增加，并不是累计。
支付宝绑定一直失败，怎么也绑不上
app不是我开发的，建议去询问小米客服，我只是一个第三方同步步数的，太高看我了- -
大佬想问一下为啥微信，支付宝都更新了，但是苹果健康里面步数没有更新也选了从小米运动获取步数。想的是通过苹果健康同步到平安金管家
我也是这样，不知道什么情况。
刚注册的账号 绑定了QQ 刷了8000步 为什么QQ里不更新
捷径只是帮你提交步数到小米运动，属于第三方，不刷新的问题，你找客服询问
支付宝检测还有救吗，如果是被小米封号的话还能刷成功吗前几天小米发了一个说怀疑我刷步的通知
本文，头部，就讲了解决办法。。
不存在不能刷。。
求问为啥绑定了支付宝刷步也成功但是支付宝不更新，是被封号了吗哭
那就重新绑定下，说不定没有绑定上，也有可能被支付宝检测，再看看
绑定支付宝失败是怎么回事
小米运动app不是我开发的，是不是问错人了
为什么重新设置了还是会弹出12.16刷步失败？
多试几次，步数从低到高，逐步增加
是不是号被封了。。
换了个小米账号还是失败
测试正常
刷不了了？
12.16 紧急通知：小米开始封禁账号，附解决办法！
进入小米运动 APP 点 - 我的 - 设置 - 账号与安全 - 点注销账号 - 点清除数据（需要等 30 分钟）。
完事之后在重新绑定需要同步的应用即可。
大佬可以继续更新吗，花钱买都可
本来就没失效，为什么要更新
12.16 紧急通知：小米开始封禁账号，附解决办法！
进入小米运动 APP 点 - 我的 - 设置 - 账号与安全 - 点注销账号 - 点清除数据（需要等 30 分钟）。
完事之后在重新绑定需要同步的应用即可。
手机更新到iOS14.3之后不行了
那你可说错了，本捷径是在ios14.3环境下写的，用不了只能说快捷指令本身bug
现在刷不到微信支付宝了 是被限制了吗
那就是被封了
12.16 紧急通知：小米开始封禁账号，附解决办法！
进入小米运动 APP 点 - 我的 - 设置 - 账号与安全 - 点注销账号 - 点清除数据（需要等 30 分钟）。
完事之后在重新绑定需要同步的应用即可。
我被封了 啊哈哈哈
QQ绑定了为啥没更新
支付宝刷了可以收能量吗
这个可以捐步数吗亲
捷径里还添加了淘宝点红包？有趣
新版本中早已去除，之前加是因为捷径需要服务器资金用于续费，我不续费了你给我钱续费吗，你白嫖就不要说废话
之前一直成功，昨天就显示账号密码可能错误，可以麻烦作者再试试看吗
账号和密码都对 弹出个框 以下是框里的内容 刷步失败！请检查账号密码是否正确！如果频繁提交步数，也可能刷步失败，请稍后再来
检查账号问题，我已在文中说明，小米运动账号，不是小米账号，必须要重新注册，捷径没有问题，有问题我会直接修改反馈内容，另外我不可能保证每一个人都能用，我自己也是很忙，没有时间帮别人排除错误，请理解
弹出个框，提示失败，咋整咩
小米运动绑定完，可以卸载m
可以
账号和密码都对 弹出个框 以下是框里的内容 刷步失败！请检查账号密码是否正确！如果频繁提交步数，也可能刷步失败，请稍后再来
捷径是没问题的，我不可能帮每一个人去排除错误，我也有自己的事情
各位大神 为什么我的老是失败 求解
网页版开发好了吗
https://bu.woriqq.com
太nb了
运行就弹到这个网页怎么回事
为什么绑定支付宝显示绑定失败，支付宝授权是成功的
App不是我写的，建议去问下小米客服
为什么同步不到qq里面 已经绑定了
为什么绑定好了健康应用还是不同步？绑定的支付宝已经同步成功了。
为什么下载指令的时候显示快捷指令无法打开
https://sharecuts.cn/post/2408
今天不行了
测试正常，不要说什么不行了。。
报错后，提交反馈，反馈完了就可以了，有毒啊，哈哈哈哈，回复真及时！
今天不行了
测试正常，我真的不知道你们是咋失败的
您好，昨天可以刷，今天不行了
测试正常哦，可以多试一下
您再试下
为什么微信里刷不到 其他都ok
我的演示视频里就是微信测试的
为什么刷不了步
什么都绑定好了为什么还是刷不了步
测试正常
正常为什么还是失败呢
https://i.loli.net/2020/11/04/bPW8UVIZkmDAX23.png
这是刚刚测试刷步成功截图，代表捷径无问题，那就检查一下自己的问题呗
啊，您的个人博客不知为何出现在我的收藏夹里，于是来留个言…？
*⸜( •ᴗ• )⸝*
以前是个捷径分享网站
有群吗，更新了才知道啊，哇咔咔
支付宝绑定失败，步数不同步什么情况
支付宝绑定失败应该去咨询小米客服，毕竟app不是我写的
快捷指令无法转换文本值是什么情况
请更新最新版本
感谢分享，不过我需要多账号刷步，主要是用在支付宝，暂时只能是安卓在操作
清风大佬写API不容易，我也写过两个API，非常不容易，所以支持清风